Un interessante Workshop dedicato all’applicazione del
metodo Primitive nel Krav Maga.
Uno stage della durata di 8 ore, dove partendo dalla
spiegazione della struttura e della biomeccanica del nostro corpo siamo passati
a vedere come effettuare una routine di riscaldamento utilizzando movimenti
articolari, l’incontro è proseguito con la spiegazione di una serie di esercizi
tipici del metodo Primitive e della loro
applicazione in un contesto di difesa personale. Abbiamo poi effettuato un
circuito sotto stress e concluso il tutto con una serie di esercizi di stretching
.
Un ringraziamento a Emiliano per la sua disponibilità e
professionalità e a Niki per aver organizzato l’evento.
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