CrossFit Padova Christmas Challenge

Sabato 1 Dicembre si terra' a CrossFit Padova la seconda edizione del Christmas Challenge CrossFit. L'evento sara' organizzato da Max Belpulsi (CFPD) in collaborazione con Matteo Fuzzi (CFRA) e Federico Biasetti (CFPR).

Saranno ammessi, previa qualificazione:
30 Competitors Men 30 Competitors Women 10 Masters Men (40+ anni) 10 Masters Women (40+ anni)
 

Wod per la qualificazione Men & Women:

3 RFT:
9 Clean&Jerk @70/40
18 Burpees
27 Double Unders

Video dimostrativo:http://youtu.be/uVII5VqTYB4  http://youtu.be/bVWZpUoBCF8

Wod per la qualificazione Masters Men & Women (40+ anni):

3 RFT:
9 Clean @60/35 (Sono ammessi Power Clean e Squat Clean)
18 Burpees
27 Double Unders

Competizione:

Registrazione: 8:30/9:00
Briefing: 9:00/9:30
Inizio batterie: 9:30/45
Fine dei lavori: 18:00 circa
 

Penulis : ALPHA DOGS ~ Sebuah blog yang menyediakan berbagai macam informasi

Artikel CrossFit Padova Christmas Challenge ini dipublish oleh ALPHA DOGS pada hari giovedì 22 novembre 2012. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.Terimakasih atas kunjungan Anda silahkan tinggalkan komentar.sudah ada 0 komentar: di postingan CrossFit Padova Christmas Challenge